りんごを食べて健康&キレイになろう - 西東京市ひばりヶ丘のアロママッサージ専門店

ホリスティックビューティー鈴の音

日記・ブログ, 美容と健康

りんごを食べて健康&キレイになろう

りんごを食べて健康&キレイになろうsign03

スーパーに行くと、リンゴが沢山並んでいます。この旬なリンゴを食べて健康&キレイにsign03

「一日一個のりんごは医者を遠ざける」と言います、体に良い事は知っていると思いますが、どんな効果があるのか調べてみました。難しい説明は無しにして効果と、効果的な食べ方をご紹介しますねhappy01

 apple りんごを食べるとキレイshineになる

 ● ダイエット効果(抗メタボ効果) 

   消化吸収を抑えたり、脂肪の蓄積を抑えてくれますgood

 ● 美白効果

   シミのもとになる過剰なメラニンが作られるのを防ぎ、

   紫外線A波とB波の両方を吸収してくれますhappy01

 ● 老化を防ぐ

   体内で増えすぎてしまった活性酸素を除去してくれますgood

 ※ 老化とは体の中が酸化していくこと。活性酸素が必要以上に増えてしまうと

   健康な細胞まで酸化してしまうため、老化の引き金になってしまいますweep

 apple りんごを食べると健康&病気予防になる

 ● 抗アレルギー作用

   花粉症やアトピーを引き起こすヒスタミンの分泌を制御してくれ、

   アレルギーの症状を抑えてくれる効果がありますhappy01

 ● 抗ガン作用

   がん細胞の繁殖や腫瘍の増大を抑える効果がありますhappy01

 ● 寿命が延びる

 ● 虫歯の予防&口臭予防

 ● コレステロール値を下げる効果

 ● 高血圧の予防

 ● 腸内の善玉菌を増えして腸内環境を整える

 ● 筋肉の増加効果

 ● 血流を改善する効果

 ● 疲労物質の乳酸を取り除き自律神経を正常に保ちます。

りんごってすごい効果があるんですね。老化が気なる人、シミ・ソバカスが気になる人、健康が気なる人、アレルギーのある人、太りたくない人は、是非一日一個りんごを食べる事をおススメします。私も少し前から毎日食べてますhappy01。りんご酢も買いましたgood

 apple りんごの食べ方

 りんごの有効成分は、皮と実の間に多く含まれています。なので丸ごと食べるのが一番です(ポリフェノールは果肉より皮に4倍多く含まれています)。皮を食べるのはちょっと・・・・と言う人は、ミキサーにかけてジュースにする事をおススメします。

 club りんごを毎日食べるのはちょっと・・・

              と言う人は「バーモンド酢」がおススメsign03

  りんご酢多さじ1、ハチミツ大さじ1又は2 を入れてよくかき混ぜ、

  水で7倍~10倍くらい薄めて下さい。

  ちなみに私はハチミツ2入れて飲んでます。美味しいですよhappy01

 club ダイエット効果を期待している人は、

             りんごは、食事の前に食べるのが効果的sign03

 club りんごは塩水に浸すかレモン果汁をかける

   りんごは切って時間が経つと茶色く変色します。塩水に浸すかレモン汁を

   かけておく事で防ぐ事が出来ます。防ぐことで栄養の減少も防ぐ事が

   できます。

 club りんごは熱を加えてもジュースにしても効果はかわりません

 

 ミキサーも買う予定です。継続して食べると良いそうなので、ちょっと頑張って見ようと思います。

 

 プラスで、もっと健康&キレイになりたいと思っている人は、「鈴の音」にもお越しくださいね。お待ちしておりますhappy01 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

bell ホリスティックビューティ 鈴の音 (suzunone) bell

    西武池袋線ひばりヶ丘徒歩3分 

    リラクゼーションサロン「ホリスティックビューティ鈴の音

    メニューはこちら。お店の一番人気は、「リメディアルマッサージ」です。

    ご来店お待ちしておりますhappy01

この記事を共有する

ひばりヶ丘のアロママッサージ専門店

西東京市,ひばりが丘駅のアロママッサージ専門店

今すぐご連絡ください

体のコリ・ムクミ・だるさでお悩みなら今すぐ、メールか電話でご連絡ください。

ホリスティックビューティー鈴の音の特長

体のコリ・ムクミ・だるさの解消が期待できる
お客様の体調に合わせた女性専用のアロママッサージ
お子様連れOK国産オーガニック化粧品を使用

女性専用 夜20時まで受付 完全個別対応 赤ちゃん・お子様連れOK ひばりが丘駅 徒歩3分

8周年記念キャンペーン

お楽しみくじ&施術のプレゼント!

8周年記念キャンペーンは、8周年記念として恒例のヘッドマッサージやリフレクソロジーなどオプションのプレゼント及びお楽しみくじを行います!!
恒例の施術プレゼントはご利用金額に応じて、オプションを無料でつけさせて頂きます。
オプションについては8周年記念キャンペーンのページよりご確認ください。

また、8月9日(水)~より、夏恒例「お楽しみくじ」のくじ券配布が始まります。
通常通り、6,000円ごとに一枚三角くじを差し上げます。
今回は、長野県&群馬県を予定しております。地元スーパーや道の駅を巡って美味しい物を探していきたいと思います。お楽しみ!(^^)!

マッサージ ボディケア ほぐし 疲れ むくみ リンパ

※他の割引との併用不可

※ご予約時に「専門サイトを見た」とお伝えください

※利用期限 2017年8月31日まで

2017年9月&10月キャンペーン

【しっかりケアコース】

リメディアル45分以上ご利用のお客様
セットを特別価格でご利用頂けます!

9月&10月は去年大好評だった「しっかりケアコース」今年もやります!!

リメディアル45分以上ご利用のお客様
Aセット 又は Bセット を 特別価格でご利用頂けます。

セットの詳細については、【2017年 9月&10月キャンペーン】のページをご確認ください。

すごく涼しかったと思ったら、すごく暑かったり・・・
ほんと体がついていきませんね
是非、これ以上ひどくなる前に早めにケアして下さいね(^^)

マッサージ ボディケア ほぐし 疲れ むくみ リンパ 角質ケア

※他の割引との併用不可

※ご予約時に「専門サイトを見た」とお伝えください

※利用期限 2017年8月31日まで