最近イライラします。リフレクソロジーでリラックス出来ますか? - 西東京市ひばりヶ丘のアロママッサージ専門店

ホリスティックビューティー鈴の音

よくある質問, リフレクソロジー

最近イライラします。リフレクソロジーでリラックス出来ますか?

ストレスが溜まってしまったのでしょうかsign02

よくリフレクソロジーfoot

血液の流れや気の流れを良くし、人間が本来持っている

自分自身で元気になろうとする力、自然治癒力を高めますheart04

と言われています。

そしてもう一つ「自律神経などの神経系に働きかけ、精神の

バランスをとってくれるため、精神的に疲れている時に効果的

言われています。リラクゼーション効果も高いheart04です。

なので、イライラしている時にも神経を安定させる

効果confidentがあるのでとても効果的だと思いますgood

イライラの原因を誰かに話すのもとても良いと思います。

私も昔は良く話してました。以外にスッキリして眠れちゃいましたcoldsweats01

朝、パン食breadの人は、ジャムが良いらしいですよlovely

ジャムの糖分には脳の沈静化させる物質「セロトニンshine」を

増やす効果があるので「セロトニンshine」が増えれば

通勤時trainのイライラも解消してくれるとgood

朝食がパンbreadの時は、ぜひやってみて下さいsign03

 

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